Human 3.0：四个域，三个位置，一句不许改写的引用

「Human 3.0」是知几里的一件自察工具：AI 按心、身、缘、业四个生活域逐个提问，据你自己说出口的话，说出你此刻大概走在哪一段。它不打分，不给类型，不预测你会怎样。

下面这篇把它的里外摆一遍：它做什么、你能拿到什么、它凭什么敢下判断、以及你写下的话到了哪里。要是读完你觉得不值得花那十几分钟，这篇文章也算起了作用。功能页在 Human 3.0。

它做的是一件很窄的事

访谈只干一件事：请你说出最近真实发生过的事，再据你叙述的方式，判断你在四个生活域里各自站在哪个位置。依据不是你怎么评价自己——人对自己的评价几乎总往第三段靠——而是你举得出什么事例、意义从哪来、变化因什么发生、你怎么看当初那个自己。

四个域各有各的问法：

• 心——你如何解释世界：信念从哪来，想法怎么变，「应该」是谁给的。
• 身——你与身体的关系：习惯是管出来的还是长出来的，身体说话时你听不听。
• 缘——关系与归属：在谁面前不用扮演，边界怎么划，独处对你是充电还是流放。
• 业——事业与价值：你为什么做现在做的事，「做得好」这条线是谁划的。

四个域分开问、分开判，不合成一个整体印象。结束时你拿到一张综述：四域各自的位置，每个位置旁边回引一句你说过的原话；一个跨域的张力（比如业域正在向缘域借时间）；一个以提问形式出现的盲区；一件七日内可以试的小事；可能还有一句经典呼应，链回站里的原文。某个域这次没聊透，它会直接写「这次没聊透」——不替你补一个看着完整的判断。

三个阶段是位置，不是等级

三个阶段各配一句中文注解，借的是青原惟信参禅三境的说法（见《五灯会元》，公版）：

阶段	注解	内核	力量与代价
Human 1.0	见山是山	意义是给定的：规则、标准、别人都这样	稳；但地图是借来的
Human 2.0	见山不是山	意义是自造的：怀疑、解构、走自己的路	勇；但可能一时没有地图
Human 3.0	见山还是山	意义是整合的：回到平常，但知其所以然	通；代价是这张地图难与人共享

要紧的是两件事。

第一，这是位置，不是成绩单。序号容易读成级别，可每一段都有它的力量，也各有代价：1.0 稳当，2.0 有勇气，3.0 通透——通透也要付学费，你越是把话说得平常，越不容易被人听懂。所以没有「做完这场访谈就是 Human 3.0 了」这回事：第三阶段是一个位置的名字，不是一张毕业证。

第二，也是这张综述真正想让你看见的：

四个域几乎必然处在不同的阶段。

一个人可能在业域已经不看同龄人的进度条，回到家里仍按「该孝、该合群」行事；也可能身体上早就不跟自己较劲，观点上却离不开一个权威。没有「Human 3.0 的人」，只有「此刻在业域走到 2.0、在缘域还在 1.0 的你」。那个错位不是毛病，是你下一步最可能有动静的地方。

正因如此，它不给总分。四域的位置不是四个分数，合成一个平均值——「你总体 2.3」——在方法上就是错的：它把四份互相矛盾的信息压成一个数字，恰好抹掉唯一有用的东西。这跟知几别处的规矩是同一条：起卦不下吉凶，照见只给类比不给预测，这里不合成总阶段。宁可给你四个各自成立的判断加一个说不清的域，也不给一个整齐的分数。

凭什么它说的算：只认你说过的话

这是它跟常见的性格测试最实的一处差别，也是最该讲清的一条。

每个域的判断都必须挂着一条证据，而证据只能是你原话里的连续子串——逐字截下来的一段，不许改写、不许把两处话拼起来、不许润色成通顺的句子。报告生成之后，服务端会拿每一条引用回去跟你的发言逐字核对：对不上的当场丢弃，该域的信心随之降为「低」；一个域的引用全被丢掉，那个域就改写成「这次没聊透」。

下判断的那一环还被明确要求：拿不准就写低信心，宁缺勿凑；四个域里两个「低」，也比硬填四个好。理由不复杂——一句「你在缘域处在 2.0」，如果背后没有你说过的话撑着，它就只是一句听起来像判断的话。

还有一道叫「知行差」的探针。如果你满口道理却举不出事例，它会追问一句固定的话：「这更像一个想法，还是一个正在过的日子？最近一次具体发生是什么时候？」答不出具体的，判断会往回收一档。这不是扣分——「想得比过得远一点」本身就是有用的反馈，多数人身上都有这么一块。

它明确不是什么

它不是心理咨询，不是心理测评，不做诊断，不做筛查，不预测，不做职业匹配也不做婚配匹配。它不给医疗、用药、投资、法律方面的建议——连问句里都不许夹带（不会问「你要不要去看看医生」）。用临床词汇给你的状态命名是被明令禁止的：那类病名一个都不用，也不许用「疑似」「有点像」绕过去。

这些不是免责声明凑数，是它能成立的条件。一件在十几轮问答里认识你的工具，不具备做诊断的资格；而它一旦开始用病名说话，你很可能把一段自我描述当成结论收下——那就把一件用来想事情的东西，变成了一个不该被信的判决。

同样的道理落在最重的地方：访谈会聊到生活的压力面，如果说到自伤、活不下去这类地方，它会立刻停下——不再追问，不深挖细节，也不生成任何评价，只把公开的求助渠道摆给你。这种时候不出报告不是功能坏了，是它唯一该有的反应。

提问那一侧被上了哪些规矩

提问的是模型，所以规矩主要上在它身上。挑几条最能说明问题的：

• 无名字、无人格、无性别。 你问它是谁，它只答「我是知几里负责提问的工具」，不起名、不编设定、不扮演角色。
• 不许有情感承诺。 「我担心你」「我陪着你」「我理解你的感受」这类话一句都不许出现；也不许用「我们」把它和你结成一体。
• 不评价、不打分、不贴标签。 阶段的判断不由提问的那一环做；整场访谈里它连一条建议都不给——建议只在最后那张综述里出现一件。
• 一次只问一个问题，问句不超过 40 字；问之前先用你自己的词复述一句，不替你升级措辞，不替你把话总结成道理。
• 不许背经典。 一个字的经文都不许它自己写；综述里那句引文，由站内程序按定位从语料库逐字配发，配不上就整块不出。

这些约束合起来是一件事：把它压在「提问工具」这个位置上，不让它长成一个陪你说话的角色。

轮次、记录，和你的话去哪了

完整版最多 14 轮问答，约 12–18 分钟；快照版上限 7 轮，五分钟左右，代价是判断更粗、信心多半偏低。完整版同一个账号七天内只做一次，快照版不限。这条冷却期不是限量，是因为隔一星期重答，答的还是上星期那个自己；标签贴得太勤，人会开始照着标签活。

访谈要先登录，这不是为了拉注册：记录只有落在你的账号下，才谈得上你随时删得掉、下次接得上、隔月还能拿来比。你写下的话保存在服务器上你的名下，可以整卷删除——删掉访谈，对应的档案记录一并删掉，不留墓碑；不用于训练；站内后台只有站主本人能看，而用于统计的那一份只记下「某个账号在某个时间做过一次访谈」这一件事——四域的判断、你的原话、聊了什么，一概不进统计。未满 14 岁不适用这个功能。

需要老实说的是：你的回答要发给模型，才生成得出下一问与那张综述，这一步没法在你自己的机器上完成。所以真正的边界还是你自己划的——你不想留在任何地方的事，就不必写进来；这张综述缺了它也照样成立。

这套说法从哪来，又跟什么无关

阶段模型受公开的发展心理学启发（螺旋动力学、整合理论、自我发展的阶段研究），「Human 3.0」这个说法在自我发展领域也被不少人用过；三阶段的中文注解借自参禅三境。但四个域怎么切、每一阶段拿什么判、题目怎么问、页面上的每一个字，都是知几自己写的。

非关联也说在明处：本功能与 Dan Koe 及其课程、通讯无关联、无授权关系，不是它们的衍生品；与任何同名产品也没有关系。同名而已。

最后一句要紧的话：这张综述描述的是你此刻的自我剖析，会随着你变。它值不值，不看它说得多准，看你读完之后有没有一件事想去弄清楚。